Des mouvements doux et faciles à exécuter pour contrer les effets nocifs de la sédentarité, de la rigidité articulaire, de la nervosité et du stress. La pratique régulière de cette routine tonifie les muscles, assouplit les articulations et favorise un sentiment accru de vitalité physique et de quiétude mentale. (* Les personnes ayant une hernie discale doivent effectuer les flexions avec lenteur et précaution.)
Genre: Documentaire
Etoiles: Nicole Bordeleau
Équipage:
Pays: Canada
Langue:
Studio: YogaMonde Productions
Durée: 35 minutes
Qualité: HD
Sortie: Jul 01, 2009
IMDb: 10
Mots clés:yoga instructor
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